En attendant bébé!
Ressources-Naissances vous accompagne avec bienveillance vers le grand jour, dans un lieu unique entouré d'une équipe qualifiée et dévouée.
Ateliers en prénatal
Nos cours et nos ateliers en prénatal vous accompagnent dès les premières semaines de votre grossesse jusqu’à la préparation à l’accouchement, afin de vous aider à vous préparer à l’arrivée de bébé en toute confiance et à votre rythme.
*Votre revenu ne vous permet pas d’assister à nos ateliers? Contactez-nous pour connaître les options qui s’offrent à vous!
*Nous vous suggérons de commencer les cours prénataux vers la 25e semaine de grossesse.
Atelier « Félicitations! » – Devenir parents
Vous attendez un bébé, repartez avec une foule de ressources et de conseils pour bien commencer. Une occasion en or pour démarrer cette nouvelle aventure du bon pied.
Préparation à la naissance
Préparez-vous à l’accouchement et à l’arrivée de bébé avec des informations concrètes et rassurantes. Venez mettre en pratique différentes techniques pour vivre cette grande étape avec plus de sérénité et de confiance.
Méthode Bonapace
Une approche naturelle pour gérer la douleur pendant l'accouchement grâce à des techniques simples et efficaces. Impliquez votre partenaire et abordez le grand jour avec confiance.
4e trimestre : préparation au postnatal
Le 4e trimestre, soit les premières semaines après la naissance de bébé, est une grande période d’adaptation pour toute la famille. Cet atelier vous offre informations et exercices pour traverser cette étape en douceur et avec confiance.
ABC de l’allaitement
Tout ce que vous devez savoir pour bien démarrer et poursuivre votre allaitement en confiance. Des conseils pratiques et un espace pour poser vos questions sans jugement.
Bougez en douceur pendant la grossesse
Restez active pendant la grossesse procure de nombreux bienfaits : bien-être, énergie, détente et confiance. Nos cours prénatals vous permettent de bouger tout en respectant votre rythme et celui de bébé.
Yoga prénatal
Rencontres centrées sur le yoga adapté à la grossesse : postures, respiration consciente, relaxation, visualisation, sons. Vous préparez ainsi votre corps, votre esprit et votre cœur pour l’accouchement et l’accueil de bébé.
Mouvements et ballon prénatal
Ce cours a été conçu pour répondre au besoin des femmes de rester actives pendant la grossesse. Répartis sur sept semaines, les ateliers vous aideront à vous outiller pour bien bouger et même soulager certains maux liés à la grossesse.
Bébé Groove (danse avec bedaine ou avec bébé)
Dansez avec bedaine ou bébé en portage sur des styles de danses variés dans une ambiance décontractée et joyeuse. Un moment de connexion unique où musique et plaisir sont au rendez-vous.
Se rencontrer, s'informer, s'entourer
Attendre un bébé, c'est aussi le bon moment pour tisser des liens. Nos conférences, cafés-rencontres et cuisines collectives vous offrent des espaces chaleureux pour échanger avec d'autres futurs parents, partager vos questions et découvrir des ressources utiles.
Conférence plancher pelvien
Informez-vous sur le rôle du plancher pelvien et les façons d'en prendre soin pendant et après la grossesse. Des connaissances essentielles pour votre santé à long terme.
Café-rencontre
Un moment d’échange chaleureux pour jaser, partager et créer des liens avec d'autres parents. Sortez de l'isolement et profitez d'un moment de rencontre.
RCR
Formation en RCR pour bébés et jeunes enfants offerte en virtuel ou en personne. Apprenez les techniques essentielles pour intervenir en situation d’urgence