Méthode Bonapace
La Méthode Bonapace est une préparation à l’accouchement de groupe d’une journée complète. Cette méthode est basée sur la science et sur les pratiques ancestrales et elle a été développée au Québec en 1989 par Julie Bonapace.
Méthode Bonapace
Le livre Accoucher sans stress de Julie Bonapace te sera prêté pour une période de 3 semaines avec l’atelier. Un renouvellement sera possible selon la disponibilité des livres dans la bibliothèque des familles. Si vous préfèrez vous procurez le livre, vous pouvez en faire l’achat dans la boutique de Ressources-Naissances.
Lors de cette journée, tu pourras :
Apprendre et mettre en pratique des techniques de gestion de la douleur testées et éprouvées;
Travailler en équipe avec votre partenaire et ainsi favoriser une participation active des deux parents lors de la naissance;
Appliquer des techniques de yoga pour renforcer, détendre et aligner votre corps;
Comprendre comment les hormones et l’intimité calment les tensions et stimulent le plaisir;
Apprendre à utiliser vos propres ressources pour favoriser une naissance sécuritaire, aisée et satisfaisante.
Durée de l’atelier : 7h00 (journée complète)
Coût : 190 $ / couple
Précisions :
Nous vous suggérons d’assister à cet atelier en couple OU si vous êtes maman solo, accompagnée d’une personne de votre choix
De porter des vêtements souples et confortables
D’apporter un lunch pour le dîner si vous souhaitez manger au centre
*Pour les résidents de Lévis : si votre revenu ne vous permet pas de participer à nos ateliers? Contacte-nous pour connaître les options qui s’offrent à vous.
Voir les dates disponibles
Aucune date n’est disponible? Manifeste ton intérêt par courriel, au centre@ressources-naissances.com
Témoignages
« Merci beaucoup pour cette formation, très enrichissant ! »
« J’ai adoré l’énergie de l’animatrice, l’espace pour échanger et les exercices pratiques. »
« Très dynamique et à l’écoute! »