Durée de l’atelier : Une session de 6 cours d’une durée de 1h30
Dates des ateliers : 9-16-23 et 30 janvier, 6 et 13 février 2025
*Une plage de reprise est prévue dans la semaine suivant la fin de la session. Elle sera utilisée dans le cas où Ressources-Naissances doit annuler un atelier en cours de session.
Coût : 105 $
*Ton revenu ne te permet pas d’assister à nos ateliers? Contacte-nous pour connaître les options qui s’offrent à toi!
Tu te questionnes et tu aimerais en connaître davantage sur le portage? Ton/ta partenaire et toi aimeriez utiliser ce bel outil lorsque bébé sera arrivé, mais ne savez pas trop comment vous y prendre et vers quel type de portage vous tourner? Cet atelier est parfait pour vous!
Différents styles de danse seront explorés : musique latine, Zumba doux, initiation au baladi, etc., mais surtout, ce sera l’occasion de connecter avec ton bébé avec le pouvoir de la musique et de la danse! Les cours comprennent une brève période d’échauffement et des mouvements de danse sans impact au sol.
Qu’est-ce que le Yoga postnatal-Vitalité : C’est un enchaînement de postures physiques et dynamiques, avec une bonne intensité. Excellent pour tonifier et renforcer le corps. Équilibre, force, agilité, endurance et souplesse s’unissent à la fluidité du souffle dans le respect de soi. Ce yoga postnatal permet de pousser un peu plus loin sa pratique et d’acquérir une grande vitalité. Défi à relever dans le plaisir!
Qu’est-ce que le Yoga postnatal-Vitalité : C’est un enchaînement de postures physiques et dynamiques, avec une bonne intensité. Excellent pour tonifier et renforcer le corps. Équilibre, force, agilité, endurance et souplesse s’unissent à la fluidité du souffle dans le respect de soi. Ce yoga postnatal permet de pousser un peu plus loin sa pratique et d’acquérir une grande vitalité. Défi à relever dans le plaisir!