Yoga Balles™ postnatal  

Ce cours de yoga balles offre un moment de détente aux parents en mettant l’accent sur l’auto-massage ciblé des zones souvent tendues : les mains, les avant-bras, le cou et le dos. Grâce à l’utilisation de balles de massage, vous apprendrez à relâcher les tensions accumulées par les gestes répétitifs du quotidien (port de bébé, allaitement, longues heures en position assise). Un espace bienveillant pour reconnecter avec son corps, relâcher la pression et repartir ressourcé.