Les exercices essentiels pour prendre soin de votre corps avant de reprendre toute autre activité physique.

Ce cours a été conçu pour accompagner la nouvelle maman dans les toutes premières semaines suivant la naissance de bébé (0-3 mois). Cette période requiert une attention bien particulière; il est en effet reconnu que les choix faits à ce moment pourront avoir un grand impact au niveau de ta santé globale.

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