Durée de l’atelier : 3 heures
Coût : 55 $
Offert par : Geneviève Fortin, conseillère périnatale
Dans l’attente d’un enfant, on se prépare surtout à la période « pré » puis à l’accouchement. Saviez-vous qu’il existe une autre période, plus méconnue, une étape à laquelle on est souvent moins préparée, bien qu’elle soit excessivement importante? On appelle cette étape le 4e trimestre.
Ce trimestre postnatal est un moment très intense pour tous les membres de la famille et il nous réserve parfois bien des surprises. Une bonne préparation à cette étape de changements et d’adaptations majeurs peut faire une grande différence pour bébé ainsi que pour les parents. Prendre conscience de l’importance de cette étape cruciale dans l’aventure de devenir parent (ou le revivre!) nous amène à la préparer aussi bien que la naissance.
Tu es soucieuse de ta forme physique après ta grossesse. Commence par le commencement, ne brûle pas d’étapes. Donne une chance à ton corps, pense yoga postnatal.
Viens rétablir ton corps avant de reprendre tes activités sportives. Cet atelier te permettra de retrouver ton bien-être général et de tonifier les muscles sollicités par ta grossesse et ton accouchement. Séances de yoga, respiration et relaxation pour se détendre et s’énergiser.
Informations, accompagnement et exercices adaptés pour traverser les premières semaines après l'accouchement en douceur. Prenez soin de vous pendant cette période de grande adaptation pour la famille.
Trouvez un moment de bien-être après l'accouchement avec une pratique douce et adaptée. Un temps pour vous recentrer et prendre soin de votre corps en douceur.
Informations, accompagnement et exercices adaptés pour traverser les premières semaines après l'accouchement en douceur. Prenez soin de vous pendant cette période de grande adaptation pour la famille.
Informations, accompagnement et exercices adaptés pour traverser les premières semaines après l'accouchement en douceur. Prenez soin de vous pendant cette période de grande adaptation pour la famille.
- Publié dans : 4e trimestre