La pratique de yoga, un incontournable à la grossesse et au bien-être. Un rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l’intérieur de soi. Cet atelier te permettra :

  • de prévenir et réduire certains malaises reliés à la grossesse;
  • de préparer ton corps et ta respiration pour l’accouchement;
  • de diminuer le stress;
  • de favoriser ton lien d’attachement avec ton bébé.
Rencontres centrées sur le yoga adapté pour la grossesse : postures, respiration consciente, relaxation, visualisation, sons. La maman prépare ainsi son corps, son esprit et son cœur pour l'accouchement et l'accueil du nouveau-né. À partir de la 12ème semaine de grossesse. Nous vous invitons à lire notre article Pourquoi faire du yoga prénatal?
À apporter : Vêtements confortables, bouteille d’eau (si désirée), pour l’hygiène un tapis de yoga ou une grande serviette sont suggérés. Lieu de rencontre : Parc Lavoisier Animatrice : Mélissa Pellerin Procédure en cas de pluie ou de chaleur intense : Si nous devons déplacer la rencontre au centre, une annonce sera faite sur Facebook autour de 7h AM la journée même de l'activité. Merci de rester à l'affût.

Thématique * À l'extérieur au parc Lavoisier (secteur St-Romuald). En cas de pluie, les cours auront lieu au centre.
Date de début 2021-08-09
Date de fin 2021-08-30
Jour Lundi
Heure 10h00
Durée 1.25 heure
Nombre de cours 4 rencontres
Personne-ressource Mélissa Pellerin
Prix 52$

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