La pratique de yoga, un incontournable à la grossesse et au bien-être. Rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l’intérieur de soi.

 

Cet atelier te permettra :

  • de prévenir et réduire certains malaises reliés à la grossesse;
  • de préparer ton corps et ta respiration pour l’accouchement;
  • de diminuer le stress;
  • de favoriser ton lien d’attachement avec ton bébé.

Rencontres centrées sur le yoga adapté pour la grossesse : postures, respiration consciente, relaxation, visualisation, sons. La mère prépare ainsi son corps, son esprit et son cœur pour l'accouchement et l'accueil du nouveau-né.

À partir de la 12ème semaine de grossesse. 

À apporter : Vêtements confortables, bouteille d’eau (si désirée), pour l’hygiène un tapis de yoga ou une grande serviette sont suggérés. Pour en savoir plus...

 

Lieu de rencontre : Parc de l'Anse-Benson

Animatrice : Mélissa Pellerin

Procédure en cas de pluie ou de chaleur intense : une annonce facebook sera faite la journée même lors d'une annulation du cours. La reprise aura lieu le jeudi de la même semaine. 

 

 

Thématique Yoga prénatal à l'extérieur
Date de début 2020-08-04
Date de fin 2020-09-15
Jour Mardi
Heure 18h00
Durée 1.25 heure
Nombre de cours 7 rencontres
Personne-ressource Mélissa Pellerin
Prix 90$

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