Enchaînements de postures physiques et dynamiques, avec une bonne intensité. Excellent pour tonifier et renforcer le corps. Équilibre, force, agilité, endurance et souplesse s'unissent à la fluidité du souffle dans le respect de soi. Ce yoga postnatal permet de pousser un peu plus loin sa pratique et d'acquérir une grande vitalité. Défi à relever dans le plaisir. Prérequis: Yoga postnatal et/ou Pilates postnatal et/ou 9 mois plus tard Ton bébé est le bienvenu durant l’atelier, une bénévole sera sur place (lorsque disponible) pour s’occuper des enfants. À apporter : Vêtements confortables, bouteille d’eau (si désirée), pour l’hygiène un tapis de yoga ou une grande serviette sont suggérés.

 Offert par Sophie Provost Hygiéniste dentaire de profession, Sophie découvre dans le yoga une véritable passion. Elle décide de faire le grand saut après la naissance de sa deuxième fille; se consacrer entièrement à l’enseignement du viniyoga. Diplômée de l’ETY (études et transmission du yoga), formée en yoga adapté par Carole Morency et par Émilie Fecteau (exercices thérapeutiques pour la future et nouvelle maman), Sophie vous fera vivre une séance de yoga à son image, dynamique et pétillante, dans le plus grand respect de vos besoins et de vos limites.

Date de début 2020-01-16
Date de fin 2020-02-20
Jour Jeudi
Heure 10h00
Durée 1.25 heure
Nombre de cours 6 rencontres
Personne-ressource Sophie Provost
Prix 75$

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