En attendant bébé
Consultation en physiothérapie périnéale
Ateliers
- ABC de l’allaitement maternel
- Atelier « Félicitations! » – Devenir parents
- Ballon prénatal
- Bébé Groove (danse avec bébé)
- Forfait prénatal
- Initiation à la pharmacie naturelle pour bébé
- Initiation à la réflexologie pour les tout-petits
- Introduction des aliments chez les tout-petits
- Langage signé pour bébés
- Le 4e trimestre
- Méthode Bonapace
- Portage débutant
- Préparation à l’accouchement 1 – Rencontre prénatale
- Préparation à l’accouchement 2 – Positions / respirations
- Préparation à la césarienne
- Préparation pour un AVAC
- RCR et premiers soins (bébés-enfants)
- Trucs santé accessibles et efficaces pour enfants
- Yoga prénatal
- Yoga prénatal – EXTÉRIEUR
Activités
Services personnalisés
Consultation en physiothérapie périnéale
(Sur rendez-vous seulement)
La physiothérapie périnéale est un incontournable afin de t’aider à prendre en charge ta santé pelvienne et de diminuer les risques de complications uro-génitales telles que l’incontinence et la descente d’organes après l’accouchement.
Une évaluation en rééducation périnéale pendant ta grossesse te permettra :
- d’acquérir une meilleure conscience corporelle et donc une meilleure confiance lors de la poussée;
- de connaître les exercices pour préparer ton périnée à l’accouchement et prévenir les déchirures;
- de connaître les exercices postnatals qui favoriseront la guérison de ton périnée et une meilleure récupération;
- de répondre à toutes tes questions sur ta santé pelvienne.
À partir de la 20e semaine de grossesse.
Offert par Jessica Lessard St-Pierre, physiothérapeute
Jessica est physiothérapeute en rééducation périnéale et en orthopédie à la clinique RééducActive depuis 2013. Elle est graduée du microprogramme en rééducation périnéale de l’Université de Montréal. Elle suit présentement différentes formations pour approfondir ses connaissances en lien avec la région pelvienne, abdominale et sur les nouvelles évidences concernant la diastase. De plus, elle est mère de deux jeunes enfants et pratique la course à pied. Elle a à cœur la santé pelvienne de la femme et a comme mission d’aider celle-ci à prévenir les complications uro-génitales reliées à la grossesse et à l’accouchement.
Prise de rendez-vous
Appelle directement à la clinique RééducActive au 418-833-3939 et mentionne que tu désires un rendez-vous en rééducation périnéale chez Ressources-Naissances.
Tarif : 95$ / rendez-vous d’une heure
Paiement par chèque ou en argent
Reçu d’assurance disponible
Disponibilité : tous les mercredis en avant-midi
