En attendant bébé
Yoga prénatal
Ateliers
- ABC de l’allaitement maternel
- Atelier « Félicitations! » – Devenir parents
- Ballon prénatal
- Bébé Groove (danse avec bébé)
- Forfait prénatal
- Initiation à la pharmacie naturelle pour bébé
- Initiation à la réflexologie pour les tout-petits
- Initiation au portage des enfants (débutant)
- Introduction des aliments chez les tout-petits
- Langage signé pour bébés
- Le 4e trimestre
- Méthode Bonapace
- Préparation à l’accouchement 1 – Rencontre prénatale
- Préparation à l’accouchement 2 – Positions / respirations
- Préparation à la césarienne
- Préparation pour un AVAC
- RCR et premiers soins (bébés-enfants)
- Soins naturels pour la famille
- Trucs santé accessibles et efficaces pour enfants
- Yoga prénatal
- Yoga prénatal – EXTÉRIEUR
Activités
Conférences
- Débuter la DME, tout savoir pour une DME agréable et sécuritaire…
- Démystifier le plancher pelvien: comment tonifier son périnée après l’accouchement?
- Démystifier le plancher pelvien: que faut-il savoir avant l’accouchement?
- Le sommeil de bébé: mieux comprendre pour mieux accompagner
- Parole aux bébés et hypnose périnatale
- Préparer son chien à l’arrivée d’un nouveau-né
Services personnalisés
Yoga prénatal
La pratique de yoga, un incontournable à la grossesse et au bien-être. Rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l’intérieur de soi.
Cet atelier te permettra :
- de prévenir et réduire certains malaises reliés à la grossesse;
- de préparer ton corps et ta respiration pour l’accouchement;
- de diminuer le stress;
- de favoriser ton lien d’attachement avec ton bébé.
Rencontres centrées sur le yoga adapté pour la grossesse : postures, respiration consciente, relaxation, visualisation, sons. La mère prépare ainsi son corps, son esprit et son cœur pour l’accouchement et l’accueil du nouveau-né.
À partir de la 12ème semaine de grossesse.
À apporter : Vêtements confortables, bouteille d’eau (si désirée), pour l’hygiène un tapis de yoga ou une grande serviette sont suggérés.
Pour en savoir plus…
Stéphanie travaille chez Ressources-Naissances depuis 2006. Travailleuse sociale de formation, elle anime des groupes depuis une vingtaine d’années. Elle est professeure de Yoga (ETY) certifiée et formée à l’enseignement du yoga prénatal et postnatal. Elle est aussi instructrice et membre en règle de l’association internationale en massage bébé. D’autres formations s’ajoutent à son expérience: « accouchement physiologique et prévention des prolapsus » de Bernadette de Gasquet, formation régionale en allaitement, initiation à la marche Afghane et Ballon forme et « Exercices thérapeutiques pour future et nouvelle maman » d’Émilie Fecteau.
« Je crois que ce cours aide aussi pour l’accouchement, toute femme enceinte devrait le suivre. On sent la connexion avec notre bébé, c’est un moment privilégié. »
Calendrier d'activités
| 2020-10-28 au 2020-12-09 | |
|---|---|
| Thématique | * COMPLET * *LISTE D'ATTENTE * |
| Jour | Mercredi |
| Heure | 13h00 |
| Durée | 1.25 heure |
| Nombre de rencontres | 7 rencontres |
| Personne-ressource | Stéphanie Moisan |
| Prix | 90$ |
| 2020-10-29 au 2020-12-10 | |
|---|---|
| Thématique | * COMPLET * LISTE D'ATTENTE * |
| Jour | Jeudi |
| Heure | 18h30 |
| Durée | 1.25 heure |
| Nombre de rencontres | 7 rencontres |
| Personne-ressource | Mélissa Pellerin |
| Prix | 90$ |
| 2020-11-10 au 2020-12-15 | |
|---|---|
| Thématique | Spécial 6 semaines. |
| Jour | Mardi |
| Heure | 18h30 |
| Durée | 1,25 heures |
| Nombre de rencontres | 6 rencontres |
| Personne-ressource | Mélissa Pellerin |
| Prix | 80$ |
| 2021-01-13 au 2021-02-24 | |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 13h00 |
| Durée | 1.25 heure |
| Nombre de rencontres | 7 rencontres |
| Personne-ressource | Stéphanie Moisan |
| Prix | 90$ |
| 2021-01-14 au 2021-02-25 | |
|---|---|
| Jour | Jeudi |
| Heure | 18h30 |
| Durée | 1,25 heure |
| Nombre de rencontres | 7 rencontres |
| Personne-ressource | Mélissa Pellerin |
| Prix | 90$ |
| 2021-03-17 au 2021-04-28 | |
|---|---|
| Jour | Mercredi |
| Heure | 13h00 |
| Durée | 1.25 heure |
| Nombre de rencontres | 7 rencontres |
| Personne-ressource | Stéphanie Moisan |
| Prix | 90$ |
| 2021-03-18 au 2021-04-29 | |
|---|---|
| Jour | Jeudi |
| Heure | 18h30 |
| Durée | 1,25 heure |
| Nombre de rencontres | 7 rencontres |
| Personne-ressource | Mélissa Pellerin |
| Prix | 90$ |
