Ateliers

• ABC de l’allaitement maternel
• Atelier « Félicitations! » – Devenir parents
• Ballon prénatal
• Bébé Groove (danse avec bébé)
• Forfait prénatal
• Initiation à la pharmacie naturelle pour bébé
• Initiation à la réflexologie pour les tout-petits
• Introduction des aliments chez les tout-petits
• Langage signé pour bébés
• Le 4e trimestre
• Méthode Bonapace
• Portage (débutant à intermédiaire)
• Portage (Initiation à débutant)
• Préparation à l’accouchement 1 – Rencontre prénatale
• Préparation à l’accouchement 2 – Positions / respirations
• Préparation à la césarienne
• Préparation pour un AVAC
• RCR et premiers soins (bébés-enfants)
• Soins naturels pour la famille
• Trucs santé accessibles et efficaces pour enfants
• Yoga prénatal
• Yoga prénatal – EXTÉRIEUR

Activités

• Cafés-rencontres
• Espace allaitement

Conférences

• Débuter la DME, tout savoir pour une DME agréable et sécuritaire…
• Démystifier le plancher pelvien: comment tonifier son périnée après l’accouchement?
• Démystifier le plancher pelvien: que faut-il savoir avant l’accouchement?
• Le sommeil de bébé: mieux comprendre pour mieux accompagner
• Parole aux bébés et hypnose périnatale
• Préparer son chien à l’arrivée d’un nouveau-né

Services personnalisés

• Consultation en physiothérapie périnéale
• Consultation individuelle
• Consultation téléphonique
• Deuil périnatal
• Marrainage en allaitement

Yoga prénatal

La pratique de yoga, un incontournable à la grossesse et au bien-être. Rendez-vous avec soi-même et avec la vie à l’intérieur de soi.

Cet atelier te permettra :

• de prévenir et réduire certains malaises reliés à la grossesse;
• de préparer ton corps et ta respiration pour l’accouchement;
• de diminuer le stress;
• de favoriser ton lien d’attachement avec ton bébé.

Rencontres centrées sur le yoga adapté pour la grossesse : postures, respiration consciente, relaxation, visualisation, sons. La mère prépare ainsi son corps, son esprit et son cœur pour l’accouchement et l’accueil du nouveau-né.

À partir de la 12ème semaine de grossesse. 

À apporter : Vêtements confortables, bouteille d’eau (si désirée), pour l’hygiène un tapis de yoga ou une grande serviette sont suggérés.

Pour en savoir plus…

Offert par Mélissa Pellerin

Lors de son expérience comme participante chez Ressources Naissances, Mélissa n’a pas seulement découvert un organisme de cœur qui l’a accompagné à travers son nouveau rôle de maman, elle a aussi découvert le yoga. Depuis, elle a entrepris une formation pour l’enseignement du yoga avec ETY. Le retour à la source par l’enseignement du yoga prénatal a pris tout son sens à la fin de sa formation d’enseignement de yoga.

En tant qu’étudiante en éducation spécialisée, il était important pour Mélissa de contribuer à sa communauté en enseignant le yoga auprès d’un organisme communautaire. Dans cette réorientation de carrière, elle a choisi, après une carrière de plusieurs années dans le milieu financier, d’écouter son cœur et de suivre ses valeurs de bienveillance et d’entraide.

Calendrier d'activités