La Méthode Bonapace est un cours prénatal d’une journée complète qui se vit en petit groupe. Cette méthode est basée sur la science et sur les pratiques ancestrales et elle a été développée au Québec en 1989 par Julie Bonapace. Elle peut faire suite à des cours prénataux théoriques.

Nous vous invitons à cet atelier à partir de la 25e semaine de grossesse.

Vous y recevrez le livre Accoucher sans stress de Julie Bonapace.

Lors de cette journée, vous pourrez :
⭐️ Apprendre et mettre en pratique des techniques de gestion de la douleur testées et éprouvées;
⭐️ Travailler en équipe avec votre partenaire et ainsi favoriser une participation active des deux parents lors de la naissance;
⭐️ Appliquer des techniques de yoga pour renforcer, détendre et aligner votre corps;
⭐️ Comprendre comment les hormones et l’intimité calment les tensions et stimulent le plaisir;
⭐️ Apprendre à utiliser vos propres ressources pour favoriser une naissance sécuritaire, aisée et satisfaisante.

Objectif de cette journée :
⭐️ Vous offrir des stratégies et des outils afin que vous puissiez donner naissance en confiance.

👉 Pour vous inscrire ou pour plus d’informations : http://www.ressources-naissances.com/…/at…/methode-bonapace/

🎄 Pour le temps des fêtes, on aimerait te dire…

Le premier Noël avec bébé, c’est tout un événement. Tu as probablement un scénario dans ta tête, des images que tu souhaites voir se réaliser…

Tu as peut-être aussi des appréhensions, des craintes quant au déroulement des différents partys auxquels vous êtes invités. Tout le monde va vouloir prendre bébé, matante Ginette va te dire que « Dans mon temps…! », mononcle Jacques va vouloir donner une lichette de crémage à bébé « C’est les Fêtes ! », ta cousine va dire que tu le mets encore au sein ! Ouf ! Juste d’y penser, t’es fatiguée ! 😥

Ce n’est jamais facile à faire, mais sache que tu as le droit de dire non, de garder ton bébé dans tes bras, de bien t’occuper de lui comme tu le fais tous les jours, parce que tu es, avec papa, la meilleure personne pour répondre à ses besoins. Tu as le droit de respecter tes limites, celles de bébé, celles de votre famille. On te souhaite la force de pouvoir le faire, avec douceur, avec humour, parfois avec plus de fermeté. 💪

On voulait aussi te dire que tu seras probablement le « chauffeur désigné ». 🚗 Parce qu’une nouvelle maman, « ça boit moins ou pas du tout! ». Fais attention à toi… Si tu dois conduire tard, à l’heure où tu es habituellement couchée, que tout le monde dort dans l’auto, ça peut être une situation risquée. Pour toi, pour ta famille, prenez le temps de discuter du retour à la maison et évaluez votre meilleur plan de match ! On veut te revoir en 2020!

On veut te souhaiter tout plein de doux et beaux moments en famille, de profiter de l’instant présent, de faire une sieste tout le monde collé, de jouer à un jeu de société pendant que bébé dort, de prendre une marche pour admirer les décorations lumineuses, de te laisser gâter ! Et surtout, si c’est difficile pour toi de laisser aller certaines choses, certaines tâches au quotidien, imprègne-toi de la magie de Noël et permets-toi cette folie de rester en pyjama et de vivre ce premier Noël avec bébé dans la légèreté et le lâcher prise ! 💜

À bientôt !

Texte de Geneviève Fortin, conseillère périnatale chez Ressources-Naissances

Nous sommes heureuses de vous annoncer que la programmation d’hiver 2020 est maintenant disponible sur notre site web : www.ressources-naissances.com! La majorité de nos cours s’y retrouvent et n’attendez pas trop pour vous inscrire, les places partent comme des petits pains chauds! 

Hey oui, il semblerait que nous y sommes déjà!

Voici un rappel de notre fonctionnement lors de tempête de neige!

Prendre note que Ressources-Naissances sera fermé lorsque la Commission scolaire des Navigateurs annoncera la fermeture de ses écoles. Une annonce sera faite sur notre page Facebook ainsi que sur notre site web le matin de la fermeture (autour de 7h AM). Merci de votre collaboration.

❄️ Consultez le site internet de la Commission scolaire des Navigateurs au https://web.csdn.qc.ca/ ou leur page Facebook ❄️

Vous pouvez aussi consulter la liste des écoles fermées:
☃️ https://www.tvanouvelles.ca/services/ecoles-fermees
☃️ https://ici.radio-canada.ca/operation-tempete/

Pour plus d’informations, vous pouvez nous rejoindre au 418-834-8085 poste 0 (sauf les journées de tempêtes! 🙊 )

Lévis, 29 octobre 2019 – Ressources-Naissances, centre de ressources périnatales de Lévis (CRP), a tenu le 24 octobre dernier, au Complexe 2 Glaces Honco, sa 16^e édition d’activité-bénéfice sous le thème, Dégustation de pâté chinois réinventé.

C’est dans une ambiance festive et sous la coprésidence d’honneur Monsieur Jean-Sébastien Lemieux MBA, CPA auditeur, CA, EEE, CFF et associé de Lemieux Nolet, comptables professionnels S.E.N.C.R.L. ainsi que Monsieur Louis Fournier directeur général du Centre Desjardins Entreprises-Lévis-Lotbinière-Bellechasse, que s’est déroulé l’évènement réunissant plus de 160 invités qui ont pu apprécier la créativité culinaire de sept restaurateurs du territoire. En effet, chacun y a présenté sa propre interprétation du classique « Pâté chinois » et cela bien au-delà du simple steak, blé d’Inde, patates! C’est au terme de la soirée et suite au vote du public que « BM, Service de traiteur » s’est vu remettre le prix coup de cœur!

Un autre moment fort de la soirée fût les témoignages touchants et convaincants de deux mamans utilisatrices des services offerts par Ressources-Naissances, venant ainsi affirmer l’importance de la présence du centre de ressources périnatales dans le quotidien des familles, tant pour la qualité des informations partagées que pour son milieu ouvert et accueillant qui permet de créer un sentiment d’appartenance et briser l’isolement des nouveaux parents.

Grâce à la générosité de tous les acteurs présents ainsi que des coprésidents d’honneurs, l’édition 2019 a permis d’amasser la somme de 30 000$.  Merci à tous ceux qui ont contribué de près ou de loin à cette grande réussite.

À propos de Ressources-Naissances

Ressources-Naissances est le seul centre de ressources périnatales (CRP) de la ville de Lévis. C’est un organisme sans but lucratif qui a développé une expertise en périnatalité.  En mariant les activités communautaires et celles de l’économie sociale, il est en mesure de diversifier et d’augmenter ses services tout en permettant une plus grande accessibilité à la clientèle. Les clientèles visées sont les couples en attente d’un enfant, les femmes enceintes et les familles ayant un bébé de 0 à 1 an. Au cours de la dernière année, Ressources-Naissances a donné des services de soutien, d’éducation et d’aide à plus de 800 familles sur son territoire pour un total de 5 2020 participations. Le centre emploie actuellement dix salariées et quelques contractuelles.

 Merci à nos précieux partenaires qui participeront à notre activité-bénéfice du 24 octobre prochain! 💙

Sachez qu’il reste encore quelques places de disponibles 😃

L’activité-bénéfice est une activité phare pour Ressources-Naissances afin de poursuivre sa belle mission auprès des familles.

À défaut de ne pouvoir participer, vous pouvez aussi faire un don qui sera grandement apprécié 💙

⭐️ Pour participer : http://www.ressources-naissances.com/…/activite-benefice-a…/

⭐️ Faire un don : http://www.ressources-naissances.com/sou…/faites-un-canadon/

👉 Si vous souhaitez avoir plus d’informations, n’hésitez pas à nous contacter au 418-834-8085 poste 0.

N’hésitez pas à partager la nouvelle autour de vous.

Lévis, le 15 octobre 2019 – Chaque année, au Québec, c’est une grossesse sur cinq qui ne se rend pas à terme (Institut de la Statistique du Québec, 2008). Quelle que soit la circonstance ou la cause du deuil périnatal, la perte d’un bébé est un drame pour les parents. Ils ne perdent pas seulement leur tout-petit, mais bien tout le chemin de vie projetée avec lui. Trop souvent incompris, les parents endeuillés ont besoin de soutien et de reconnaissance, ainsi que de rituels qui aident à ancrer le bref passage de cet enfant dans leur vie.

Depuis 2003, des parents endeuillés de partout à travers le monde se réunissent aux alentours du 15 octobre, journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal, afin de commémorer les enfants qu’ils ne verront jamais grandir et oser en parler pour faire en sorte que le deuil ne soit plus un sujet tabou.

En cette journée mondiale de sensibilisation au deuil périnatal, Ressources-Naissances, en collaboration avec Les Perséides, soutien au deuil périnatal, est fier d’ajouter à son éventail de services et d’activités offerts aux parents un volet spécifique pour les parents endeuillés. Un service de marrainage a été mis sur pied afin de soutenir les parents par le biais d’un jumelage personnalisé avec un parent ayant lui-même vécu un deuil périnatal. Également, chaque dernier vendredi du mois se tiendra dans les locaux de Ressources-Naissances un groupe de soutien et d’entraide pour les parents endeuillés, animé par Les Perséides et Ressources-Naissances.

Pour obtenir de l’information ou pour faire une demande de soutien :

Ressources-Naissances 418-834-8085

Les Perséides, soutien au deuil périnatal  418 948-1615