Yoga postnatal – vitalité

Enchaînements de postures physiques et dynamiques, avec une bonne intensité. Excellent pour tonifier et renforcer le corps. Équilibre, force, agilité, endurance et souplesse s’unissent à la fluidité du souffle dans le respect de soi. Le power yoga permet de pousser un peu plus loin sa pratique et d’acquérir une grande vitalité. Défi à relever dans le plaisir.

Prérequis: Yoga postnatal et/ou Pilates postnatal et/ou 9 mois plus tard

Ton bébé est le bienvenu durant l’atelier, une bénévole sera sur place (lorsque disponible) pour s’occuper des enfants.

 

Offert par Alexandra Breault

Passionnée de santé globale et de mieux-être, Alexandra est professeure de yoga, entraîneuse privée et nutritionniste holistique (nutrithérapie). Tout ce qui a trait au mieux-être et soigner son corps de façon naturelle l’anime. Elle détient plusieurs certifications de yoga ainsi que d’entraînement en pré/post natal. Son désir de partager ses connaissances avec les autres pour les aider à se sentir bien dans leur corps et leur mental est son objectif au quotidien.

 


Calendrier d'activités

2019-06-25 au 2019-07-16
Thématique EXTÉRIEUR - Parc des Chutes de la Chaudière
Jour Mardi
Heure 13h00
Durée 1 heure
Nombre de rencontres 4 rencontres
Personne-ressource Alexandra Breault
Prix 40$

S'INSCRIRE

INFOLETTRE

Abonnez-vous à notre infolettre mensuelle afin d'être à l'affût de l'actualité et des nouveautés avant tout le monde.

loading