Bonne nouvelle : Nouvel atelier sur la Méthode Bonapace

La Méthode Bonapace est un cours prénatal d’une journée complète qui se vit en petit groupe. Cette méthode est basée sur la science et sur les pratiques ancestrales et elle a été développée au Québec en 1989 par Julie Bonapace. Elle peut faire suite à des cours prénataux théoriques.

Nous vous invitons à cet atelier à partir de la 25e semaine de grossesse.

Vous y recevrez le livre Accoucher sans stress de Julie Bonapace.

Lors de cette journée, vous pourrez :
⭐️ Apprendre et mettre en pratique des techniques de gestion de la douleur testées et éprouvées;
⭐️ Travailler en équipe avec votre partenaire et ainsi favoriser une participation active des deux parents lors de la naissance;
⭐️ Appliquer des techniques de yoga pour renforcer, détendre et aligner votre corps;
⭐️ Comprendre comment les hormones et l’intimité calment les tensions et stimulent le plaisir;
⭐️ Apprendre à utiliser vos propres ressources pour favoriser une naissance sécuritaire, aisée et satisfaisante.

Objectif de cette journée :
⭐️ Vous offrir des stratégies et des outils afin que vous puissiez donner naissance en confiance.

👉 Pour vous inscrire ou pour plus d’informations : http://www.ressources-naissances.com/…/at…/methode-bonapace/

Vœux de Ressources-Naissances

🎄 Pour le temps des fêtes, on aimerait te dire…

Le premier Noël avec bébé, c’est tout un événement. Tu as probablement un scénario dans ta tête, des images que tu souhaites voir se réaliser…

Tu as peut-être aussi des appréhensions, des craintes quant au déroulement des différents partys auxquels vous êtes invités. Tout le monde va vouloir prendre bébé, matante Ginette va te dire que « Dans mon temps…! », mononcle Jacques va vouloir donner une lichette de crémage à bébé « C’est les Fêtes ! », ta cousine va dire que tu le mets encore au sein ! Ouf ! Juste d’y penser, t’es fatiguée ! 😥

Ce n’est jamais facile à faire, mais sache que tu as le droit de dire non, de garder ton bébé dans tes bras, de bien t’occuper de lui comme tu le fais tous les jours, parce que tu es, avec papa, la meilleure personne pour répondre à ses besoins. Tu as le droit de respecter tes limites, celles de bébé, celles de votre famille. On te souhaite la force de pouvoir le faire, avec douceur, avec humour, parfois avec plus de fermeté. 💪

On voulait aussi te dire que tu seras probablement le « chauffeur désigné ». 🚗 Parce qu’une nouvelle maman, « ça boit moins ou pas du tout! ». Fais attention à toi… Si tu dois conduire tard, à l’heure où tu es habituellement couchée, que tout le monde dort dans l’auto, ça peut être une situation risquée. Pour toi, pour ta famille, prenez le temps de discuter du retour à la maison et évaluez votre meilleur plan de match ! On veut te revoir en 2020!

On veut te souhaiter tout plein de doux et beaux moments en famille, de profiter de l’instant présent, de faire une sieste tout le monde collé, de jouer à un jeu de société pendant que bébé dort, de prendre une marche pour admirer les décorations lumineuses, de te laisser gâter ! Et surtout, si c’est difficile pour toi de laisser aller certaines choses, certaines tâches au quotidien, imprègne-toi de la magie de Noël et permets-toi cette folie de rester en pyjama et de vivre ce premier Noël avec bébé dans la légèreté et le lâcher prise ! 💜

À bientôt !

Texte de Geneviève Fortin, conseillère périnatale chez Ressources-Naissances

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